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Actualidad

Día Mundial del Corazón 2021

>> 29 de Septiembre

Este año, la Fundación Española del Corazón, nos invita a reflexionar sobre el cuidado de nuestros hábitos para mantener a nuestro corazón sano.

¿Cuáles son los principales factores de riesgo que causan accidentes cardiovasculares?

  1. Tener un índice de glucosa en sangre elevado, puede indicar un principio de diabetes. Es muy importante diagnosticar a estos enfermos a tiempo, pues una gran cantidad de ellos sufre enfermedades cardiovasculares (ECV) que acaban en defunciones prematuras.
  2. Conocida como la “asesina silenciosa”, la presión arterial elevada es el factor más riesgos de un accidente cardiovascular. Muchas personas desconocen su padecimiento hasta que sufren un ECV
  3. Un índice de colesterol elevado, no es una causa directa de ECV pero si que debe controlarse con visitas periódicas al médico para que valore si el nivel de colesterol, el peso corporal y el índice de masa corporal (IMC), puede suponer algún peligro para la salud.

¿Cómo podemos cuidarnos?

  • Comiendo 5 porciones de fruta y vegetales al día; pueden ser frescos, congelados, enlatados o deshidratados.
  • Limitando el consumo de alimentos procesados y envasados ya que suelen tener un alto contenidos en sal, azúcar y grasa.
  • Realizando al menos 30 minutos de actividad física moderada o intensa 5 veces a la semana.
  • Jugando, caminando, haciendo tareas domésticas, bailando... ¡Todas las actividades cuentan!
  • Dejando de fumar (o no empezando a fumar), así mejoramos nuestra salud y la de aquellos que nos rodean.

Si eres una entidad privada, además de promover lo hábitos saludables entre tus trabajadores, también puedes cuidar de la salud de sus corazones con la instalación de un Espacio Cardioprotegido. En PS Sociedad de Prevención te ayudamos a crear tu Espacio Cardioprotegido, mediante las siguientes actuaciones:

  1. Dotación e instalación del Desfibrilador Automático (DEA) y kit para la Reanimación Cardiopulmonar (RCP), incluyendo cabina con alarma y señalización homologada.
  2. Formación obligatoria, inicial y periódica, en cumplimiento de la normativa de la Comunidad Autónoma.
  3. Entrenamiento en las técnicas de Soporte Vital Básico y Desfibrilación.
  4. Revisiones de mantenimiento por personal cualificado de PS Sociedad de Prevención.
  5. Registro obligatorio de la instalación cardioprotegida en su Comunidad Autónoma

 

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